{"id":105893,"date":"2017-10-21T15:44:29","date_gmt":"2017-10-21T07:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pandasilk.com\/waking-up-with-numb-dead-arm\/"},"modified":"2025-01-10T08:57:17","modified_gmt":"2025-01-10T16:57:17","slug":"waking-up-with-numb-dead-arm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/waking-up-with-numb-dead-arm\/","title":{"rendered":"Puutuva k\u00e4sivarsi y\u00f6ll\u00e4: Syyt ja ratkaisut"},"content":{"rendered":"<p>Monet meist\u00e4 her\u00e4\u00e4v\u00e4t aika ajoin tunteeseen, ett\u00e4 k\u00e4si tai k\u00e4sivarsi on puutunut ja tunnoton. T\u00e4m\u00e4 tunne, jota usein kuvataan &quot;nukkuvana k\u00e4sivartena&quot;, voi olla eritt\u00e4in ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 ja her\u00e4tt\u00e4\u00e4 huolta.  Useimmiten se on vaaratonta ja johtuu yksinkertaisesta hermojen puristuksesta, mutta joissakin tapauksissa se voi viitata vakavampaan ongelmaan.  T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme tarkemmin t\u00e4t\u00e4 ilmi\u00f6t\u00e4 ja sen mahdollisia syit\u00e4.<\/p>\n<h3>1. Puutuneen k\u00e4den yleisimm\u00e4t syyt<\/h3>\n<p>Yleisin syy puutuneelle k\u00e4delle her\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen on hermojen puristus.  T\u00e4m\u00e4 tapahtuu usein, kun nukkumisasento painaa k\u00e4tt\u00e4 tai k\u00e4sivartta pitk\u00e4\u00e4n samassa asennossa.  Esimerkiksi k\u00e4den makaaminen p\u00e4\u00e4n alla tai k\u00e4den j\u00e4\u00e4minen kehon alle voi aiheuttaa hermojen puristuksen. T\u00e4m\u00e4 puristus est\u00e4\u00e4 hermoja toimimasta normaalisti, mik\u00e4 johtaa tunnottomuuteen ja puutumiseen.  Toinen yleinen syy on huono nukkuma-asento, erityisesti kyljell\u00e4\u00e4n nukkujille,  joilla k\u00e4si voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 helposti kehon painon alle.  Liian kova patja tai tyyny voivat my\u00f6s pahentaa tilannetta.<\/p>\n<h3>2. Muita mahdollisia syit\u00e4 puutuneelle k\u00e4delle<\/h3>\n<p>Vaikka hermojen puristus on yleisin syy,  puutunut k\u00e4si voi johtua my\u00f6s muista tekij\u00f6ist\u00e4.  N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Karppaalitunnelisyndrooma:<\/strong> T\u00e4m\u00e4 on yleinen tilanne, jossa keskik\u00e4den hermo puristuu ranteen alueella.  Se voi aiheuttaa tunnottomuutta, puutumista ja kipua k\u00e4dess\u00e4 ja ranteessa.<\/li>\n<li><strong>Kaularangan ongelmat:<\/strong> Kaularangan nikamien v\u00e4liset levyjen rappeutuminen tai muut kaularangan ongelmat voivat puristaa hermoja, jotka kulkevat k\u00e4siin. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa tunnottomuuteen ja puutumiseen yhdess\u00e4 tai molemmissa k\u00e4siss\u00e4.<\/li>\n<li><strong>Diabetes:<\/strong> Pitk\u00e4aikainen diabetes voi vahingoittaa hermoja, mik\u00e4 johtaa neuropatiaan.  T\u00e4m\u00e4 voi ilmet\u00e4 tunnottomuutena ja puutumisena k\u00e4siss\u00e4 ja jaloissa.<\/li>\n<li><strong>Verenpaineen vaihtelu:<\/strong>  \u00c4killinen verenpaineen lasku voi vaikuttaa hermojen toimintaan ja johtaa puutumiseen.<\/li>\n<li><strong>Vitamiinin puutos:<\/strong> Tietyt vitamiinien puutokset, kuten B12-vitamiinin puutos, voivat johtaa neuropatiaan ja puutumiseen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Milloin l\u00e4\u00e4k\u00e4riin?<\/h3>\n<p>Useimmiten puutunut k\u00e4si her\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen on vaaratonta ja h\u00e4vi\u00e4\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n muutaman minuutin kuluttua.  Jos puutuminen kuitenkin jatkuu pitk\u00e4\u00e4n, on voimakasta, tai siihen liittyy kipua, heikkoutta tai muita oireita, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 hakeutua l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.  T\u00e4m\u00e4 koskee my\u00f6s tilanteita, joissa puutuminen toistuu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n<table class=\"table table-striped table-bordered\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Oire<\/th>\n<th>Mahdollinen syy<\/th>\n<th>Toimenpide<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Jatkuva puutuminen<\/td>\n<td>Karppaalitunnelisyndrooma, kaularangan ongelmat, diabetes<\/td>\n<td>L\u00e4\u00e4k\u00e4rin konsultaatio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Voimakas kipu<\/td>\n<td>Herniat, tulehdus<\/td>\n<td>L\u00e4\u00e4k\u00e4rin konsultaatio, kipul\u00e4\u00e4kkeet<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Heikkous k\u00e4dess\u00e4<\/td>\n<td>Hermovaurio<\/td>\n<td>L\u00e4\u00e4k\u00e4rin konsultaatio, fysioterapia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Puutuminen ja pistely<\/td>\n<td>Verenpaineen vaihtelu, vitamiinin puutos<\/td>\n<td>L\u00e4\u00e4k\u00e4rin konsultaatio, verikokeet<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>4. Puutuneen k\u00e4den ehk\u00e4isy<\/h3>\n<p>Puutuneen k\u00e4den ehk\u00e4isyyn voi vaikuttaa monella tavalla.  Sopivan pehme\u00e4 ja mukava patja ja tyyny ovat t\u00e4rkeit\u00e4.  Hyv\u00e4 nukkuma-asento, jossa k\u00e4si ei ole pitk\u00e4\u00e4n samanlaisessa asennossa, on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4.  Yrit\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 nukkumista k\u00e4tesi p\u00e4\u00e4n alla.  Voit kokeilla my\u00f6s k\u00e4sipainoja tai rannetukia, jos sinulla on taipumusta nukkua k\u00e4det tietyss\u00e4 asennossa.  Liikunta ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen venyttely voivat parantaa verenkiertoa ja auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n hermojen puristusta.<\/p>\n<p>Puutunut k\u00e4si her\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen on yleinen ilmi\u00f6, joka useimmiten on vaaratonta.  Kuitenkin, jos puutuminen on jatkuvaa, voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 hakeutua l\u00e4\u00e4k\u00e4riin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.  Muistathan, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 artikkeli ei korvaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin antamaa neuvontaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Monet meist\u00e4 her\u00e4\u00e4v\u00e4t aika ajoin tunteeseen, ett\u00e4 k\u00e4si tai k\u00e4sivarsi on puutunut ja tunnoton. T\u00e4m\u00e4 tunne, jota usein kuvataan &quot;nukkuvana k\u00e4sivartena&quot;, voi olla eritt\u00e4in ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 ja her\u00e4tt\u00e4\u00e4 huolta. Useimmiten se on vaaratonta ja johtuu yksinkertaisesta hermojen puristuksesta, mutta joissakin tapauksissa se voi viitata vakavampaan ongelmaan. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tarkastelemme tarkemmin t\u00e4t\u00e4 ilmi\u00f6t\u00e4 ja sen mahdollisia syit\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37644],"tags":[],"class_list":["post-105893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sleeping-fi","prodpage-classic"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105893"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105893\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}