{"id":112315,"date":"2019-07-05T09:33:28","date_gmt":"2019-07-05T01:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pandasilk.com\/rem-vs-non-rem-sleep-the-stages-of-sleep\/"},"modified":"2025-01-12T15:05:13","modified_gmt":"2025-01-12T23:05:13","slug":"rem-vs-non-rem-sleep-the-stages-of-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pandasilk.com\/he\/rem-vs-non-rem-sleep-the-stages-of-sleep\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4: \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 REM \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 REM \u2013 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05e7\u05d9\u05e3"},"content":{"rendered":"<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05e0\u05e4\u05e9, \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd: \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM (Rapid Eye Movement) \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM. \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5, \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n<h3>1. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM: \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u05e9\u05dc\u05d1 1:<\/strong> \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea, \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05dc \u05dc\u05d4\u05e2\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e7\u05e6\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05dc\u05d1 2:<\/strong>  \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 1, \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea.  \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d2\u05e2, \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd.  \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4.<\/li>\n<li><strong>\u05e9\u05dc\u05d1 3:<\/strong> \u05d6\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8,  \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea (\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dc\u05ea\u05d0). \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea,  \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea.  \u05e7\u05e9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4.<\/li>\n<\/ul>\n<table class=\"table table-striped table-bordered\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u05e9\u05dc\u05d1 Non-REM<\/th>\n<th>\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05e8<\/th>\n<th>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea<\/th>\n<th>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/th>\n<th>\u05e2\u05d5\u05de\u05e7 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u05e9\u05dc\u05d1 1<\/td>\n<td>\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/td>\n<td>\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4<\/td>\n<td>\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea<\/td>\n<td>\u05e8\u05d3\u05d5\u05d3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u05e9\u05dc\u05d1 2<\/td>\n<td>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4<\/td>\n<td>\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 1<\/td>\n<td>\u05e0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea<\/td>\n<td>\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u05e9\u05dc\u05d1 3<\/td>\n<td>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4<\/td>\n<td>\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 (\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dc\u05ea\u05d0)<\/td>\n<td>\u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d5\u05d0\u05d9\u05df<\/td>\n<td>\u05e2\u05de\u05d5\u05e7<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>2. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM: \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df<\/h3>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM,  \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e8\u05d5\u05ea.  \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea,  \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd,  \u05d5\u05d4\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05ea \u05e2\u05e4\u05e2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e1\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd.  \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d1\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05d7.  \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<h3>3. \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM \u05d5-REM.  \u05db\u05dc \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05db-90 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea,  \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 Non-REM \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d5\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05d2\u05d3\u05dc \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd.<\/p>\n<h3>4. \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc-REM \u05d5-Non-REM<\/h3>\n<p>\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d4, \u05e0\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e4\u05e1\u05d9\u05d4, \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4, \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 REM \u05d5-Non-REM.  \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05e4\u05ea\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h3>5.  \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/h3>\n<p>\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4,  \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 (\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d5\u05e8, \u05e8\u05e2\u05e9),  \u05de\u05e6\u05d1 \u05e8\u05d5\u05d7,  \u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.  \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea  \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea 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