Sen spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia. Kluczow\u0105 rol\u0119 w jego jako\u015bci odgrywaj\u0105 nasze po\u015bciel, ko\u0142dry i materace. Niestety, te elementy z czasem trac\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a ich u\u017cytkowanie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wr\u0119cz szkodliwe dla zdrowia. Dlatego regularna wymiana jest niezb\u0119dna. Ale jak cz\u0119sto powinni\u015bmy to robi\u0107?<\/p>\n
Poduszki, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju wype\u0142nienia, zu\u017cywaj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnym tempie. Wype\u0142nienia syntetyczne, cho\u0107 ta\u0144sze, szybciej trac\u0105 swoj\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i mog\u0105 gromadzi\u0107 kurz i roztocza. Poduszki pierzowe lub puchowe wymagaj\u0105 cz\u0119stszego czyszczenia, jednak przy odpowiedniej piel\u0119gnacji mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 d\u0142u\u017cej. Jednak niezale\u017cnie od rodzaju wype\u0142nienia, powinni\u015bmy wymienia\u0107 poduszki co 1-2 lata. Po tym czasie trac\u0105 one swoj\u0105 podpor\u0119 dla kr\u0119gos\u0142upa i g\u0142owy, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u00f3lu szyi, plec\u00f3w i b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy. Zauwa\u017calne oznaki zu\u017cycia to sp\u0142aszczenie, utrata obj\u0119to\u015bci i nieprzyjemny zapach.<\/p>\n
Podobnie jak poduszki, ko\u0142dry z czasem trac\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci izolacyjne. Wype\u0142nienia syntetyczne, podobnie jak w przypadku poduszek, szybciej si\u0119 zu\u017cywaj\u0105 i gromadz\u0105 roztocza. Ko\u0142dry puchowe i pierzowe, po odpowiednim czyszczeniu, mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 d\u0142u\u017cej, ale i one wymagaj\u0105 wymiany. Zalecana cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wymiany ko\u0142dry to co 5-7 lat, cho\u0107 osoby z alergiami powinny rozwa\u017cy\u0107 cz\u0119stsz\u0105 wymian\u0119 \u2013 nawet co 3-4 lata. Zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na utrat\u0119 puszysto\u015bci i wilgotno\u015b\u0107 ko\u0142dry \u2013 te sygna\u0142y wskazuj\u0105 na potrzeb\u0119 wymiany.<\/p>\n
Materac to element, na kt\u00f3rym sp\u0119dzamy oko\u0142o jednej trzeciej naszego \u017cycia. Jego jako\u015b\u0107 ma ogromny wp\u0142yw na zdrowie naszego kr\u0119gos\u0142upa i jako\u015b\u0107 snu. Zu\u017cycie materaca zale\u017cy od jego rodzaju i jako\u015bci, a tak\u017ce od wagi i budowy cia\u0142a u\u017cytkownika. Materace piankowe, lateksowe czy spr\u0119\u017cynowe maj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, zaleca si\u0119 wymian\u0119 materaca co 7-10 lat. Wcze\u015bniejsza wymiana jest konieczna, je\u015bli zauwa\u017cysz utrat\u0119 podparcia, zag\u0142\u0119bienia, nieprzyjemny zapach lub objawy b\u00f3lowe kr\u0119gos\u0142upa po \u015bnie.<\/p>\n
| Rodzaj produktu<\/th>\n | Zalecana cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wymiany<\/th>\n | Oznaki zu\u017cycia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|---|
| Poduszki (syntetyczne)<\/td>\n | 1-2 lata<\/td>\n | Sp\u0142aszczenie, utrata obj\u0119to\u015bci, nieprzyjemny zapach<\/td>\n<\/tr>\n |
| Poduszki (pierzowe\/puchowe)<\/td>\n | 2-3 lata<\/td>\n | Sp\u0142aszczenie, utrata obj\u0119to\u015bci, nieprzyjemny zapach<\/td>\n<\/tr>\n |
| Ko\u0142dry (syntetyczne)<\/td>\n | 5-7 lat<\/td>\n | Utrata puszysto\u015bci, wilgotno\u015b\u0107<\/td>\n<\/tr>\n |
| Ko\u0142dry (pierzowe\/puchowe)<\/td>\n | 7-10 lat<\/td>\n | Utrata puszysto\u015bci, wilgotno\u015b\u0107<\/td>\n<\/tr>\n |
| Materace (piankowe\/lateksowe)<\/td>\n | 7-10 lat<\/td>\n | Utrata podparcia, zag\u0142\u0119bienia, nieprzyjemny zapach<\/td>\n<\/tr>\n |
| Materace (spr\u0119\u017cynowe)<\/td>\n | 8-10 lat<\/td>\n | Utrata podparcia, skrzypienie, zag\u0142\u0119bienia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Regularna wymiana po\u015bcieli, ko\u0142der i materac\u00f3w to inwestycja w zdrowie i komfort snu. Pami\u0119tajmy, \u017ce odpowiednio dobrane i regularnie wymieniane elementy wyposa\u017cenia sypialni wp\u0142yn\u0105 korzystnie na nasze samopoczucie i zdrowie na d\u0142ugie lata. Nie warto oszcz\u0119dza\u0107 na jako\u015bci snu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sen spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia. Kluczow\u0105 rol\u0119 w jego jako\u015bci odgrywaj\u0105 nasze po\u015bciel, ko\u0142dry i materace. Niestety, te elementy z czasem trac\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a ich u\u017cytkowanie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wr\u0119cz szkodliwe dla zdrowia. Dlatego regularna wymiana jest niezb\u0119dna. Ale jak cz\u0119sto powinni\u015bmy to robi\u0107? 1. Poduszki \u2013 Twoi wierni towarzysze snu Poduszki,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51042,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37676],"tags":[],"class_list":["post-113101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bedding-pl","prodpage-classic"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pandasilk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |