{"id":157985,"date":"2025-02-15T19:53:20","date_gmt":"2025-02-16T03:53:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pandasilk.com\/iphone-sleep-timer-your-guide-to-better-sleep\/"},"modified":"2025-02-24T12:39:03","modified_gmt":"2025-02-24T20:39:03","slug":"iphone-sleep-timer-your-guide-to-better-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pandasilk.com\/th\/iphone-sleep-timer-your-guide-to-better-sleep\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 iPhone \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"<p>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19 \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d iPhone \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c \u201cSleep Timer\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19<\/p>\n<h3>1. Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/h3>\n<p>Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07, \u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 Sleep Timer \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 iPhone \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34<\/p>\n<h3>2. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b Clock (\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19 iPhone \u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ol>\n<li>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b Clock (\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32)<\/li>\n<li>\u0e41\u0e15\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a \u201cTimer\u201d (\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d<\/li>\n<li>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49 Sleep Timer \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23)<\/li>\n<li>\u0e41\u0e15\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 \u201cWhen Timer Ends\u201d (\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32)<\/li>\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u201cStop Playing\u201d (\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19)<\/li>\n<li>\u0e41\u0e15\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 \u201cSet\u201d (\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e38\u0e21\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e27\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d<\/li>\n<li>\u0e41\u0e15\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21 \u201cStart\u201d (\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 iPhone \u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34<\/p>\n<h3>3. \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 Sleep Timer \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19:<\/strong> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 iPhone \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 Sleep Timer \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 Sleep Timer \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21:<\/strong> \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07, \u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e25\u0e07, \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21:<\/strong> \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e31\u0e07\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/li>\n<li><strong>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21:<\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46:<\/strong> \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Do Not Disturb (\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/li>\n<\/ul>\n<h3>5. Sleep Timer \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e21\u0e21\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e21\u0e21\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Spotify:<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b Clock \u0e02\u0e2d\u0e07 iPhone \u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/li>\n<li><strong>Apple Music:<\/strong> \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Sleep Timer \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a<\/li>\n<li><strong>Podcast apps:<\/strong> \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e04\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e47\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Sleep Timer \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e21\u0e21\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Sleep Timer \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07 Sleep Timer \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/p>\n<h3>6. \u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02<\/h3>\n<p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07:<\/strong> \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32 Sleep Timer \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u201cStop Playing\u201d (\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19) \u0e43\u0e19\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19:<\/strong> \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a Sleep Timer \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23 iOS \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17 iPhone \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e40\u0e14\u0e15 iOS \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c Apple Support \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d Apple Support \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d<\/p>\n<h3>7. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a (Sleep Hygiene) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 Sleep Timer \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21:<\/p>\n<table class=\"table table-striped table-bordered\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: left;\">\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a<\/th>\n<th style=\"text-align: left;\">\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e37\u0e14 \u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 18-20 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 4-6 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e21\u0e25\u0e32\u0e42\u0e17\u0e19\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\"><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21 (\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01 PandaSilk)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e21\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 Sleep Timer \u0e1a\u0e19 iPhone 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