من الضروري أن تعرف قياسات جسمك بدقة عند شراء الملابس، سواء عبر الإنترنت أو في المتاجر. فالمقاس الصحيح لا يضمن فقط مظهراً أنيقاً، بل يوفر أيضاً الراحة والثقة بالنفس. قد تبدو عملية أخذ القياسات صعبة في البداية، ولكن مع بعض الأدوات البسيطة والخطوات الواضحة، ستصبح عملية سهلة ومباشرة. هذه المقالة ستكون دليلك الشامل لأخذ قياسات جسمك بنفسك بدقة، لتتمكن من اختيار الملابس التي تناسبك تماماً في كل مرة.
1. الأدوات اللازمة
قبل البدء، تأكد من توفر الأدوات التالية:
- شريط قياس مرن (متر): يفضل استخدام شريط قياس مصنوع من القماش أو البلاستيك المرن، ليلتف حول الجسم بسهولة ويقدم قياسات دقيقة. تجنب استخدام شريط القياس المعدني الصلب، فهو غير مناسب لقياسات الجسم.
- مرآة كاملة الطول: تساعدك المرآة على التأكد من أن شريط القياس مستقيم وموازٍ للأرض، خاصة عند قياس مناطق مثل الظهر والوركين.
- ورقة وقلم: لتدوين القياسات فور أخذها.
- مساعد (اختياري): في حين أنه يمكنك أخذ معظم القياسات بنفسك، إلا أن وجود شخص يساعدك سيجعل العملية أسهل وأكثر دقة، خاصة لقياسات مثل طول الظهر وعرض الكتفين.
2. التحضير لأخذ القياسات
- ارتدِ ملابس قليلة أو داخلية فقط: للحصول على أدق قياسات، يفضل أخذ القياسات وأنت ترتدي ملابسك الداخلية فقط، أو ملابس رقيقة جداً وملاصقة للجسم. تجنب ارتداء الملابس الفضفاضة أو السميكة، لأنها قد تؤثر على دقة القياسات.
- قف بشكل مستقيم وطبيعي: قف بشكل مستقيم مع استرخاء الكتفين والذراعين. لا تشد عضلاتك أو تحبس أنفاسك. حافظ على وضعية طبيعية ومريحة.
- استخدم مرآة: تأكد من أنك تستخدم مرآة كاملة الطول للتحقق من وضعية شريط القياس، خاصة عند قياس المناطق الخلفية من الجسم.
3. قياسات الجزء العلوي من الجسم
| القياس | الوصف | كيفية القياس |
|---|---|---|
| محيط الصدر | القياس حول أوسع جزء من الصدر. | ضع شريط القياس حول أوسع جزء من صدرك، مروراً تحت الإبطين وفوق عظمتي الكتف. تأكد من أن الشريط مستقيم وموازٍ للأرض. |
| محيط الخصر | القياس حول أضيق جزء من الخصر (عادة فوق السرة بقليل). | ضع شريط القياس حول أضيق جزء من خصرك، عادةً فوق السرة مباشرة. تأكد من أن الشريط مستقيم وموازٍ للأرض. لا تشد الشريط أكثر من اللازم. |
| محيط الأرداف | القياس حول أوسع جزء من الأرداف. | ضع شريط القياس حول أوسع جزء من أردافك. تأكد من أن الشريط مستقيم وموازٍ للأرض. |
| عرض الكتفين | القياس من طرف الكتف الأيمن إلى طرف الكتف الأيسر. | قف بشكل مستقيم واطلب من شخص آخر أن يقيس المسافة بين طرفي كتفيك من الخلف. يجب أن يمر الشريط فوق عظمة الكتف. |
| طول الكم | القياس من طرف الكتف إلى الرسغ (مع ثني الكوع قليلاً). | اثنِ ذراعك قليلاً، ثم قِس من طرف الكتف، مروراً بالكوع، وصولاً إلى عظمة الرسغ. |
| طول الظهر | القياس من قاعدة الرقبة إلى الخصر (أو الطول المطلوب للقميص/السترة). | قف بشكل مستقيم واطلب من شخص آخر أن يقيس من قاعدة رقبتك (حيث تلتقي الرقبة بالكتفين) إلى النقطة التي ترغب أن يصل إليها طول القميص أو السترة. |
4. قياسات الجزء السفلي من الجسم
| القياس | الوصف | كيفية القياس |
|---|---|---|
| طول البنطال | القياس من الخصر إلى الكاحل (أو الطول المطلوب للبنطال). | قف بشكل مستقيم وقِس من خصرك (حيث ترتدي حزام البنطال عادة) إلى النقطة التي ترغب أن يصل إليها طول البنطال (عادةً عند الكاحل أو أسفله بقليل). |
| طول الحاشية الداخلية | القياس من أعلى الفخذ الداخلي إلى الكاحل. | قف بشكل مستقيم وقِس من أعلى الفخذ الداخلي (منطقة العانة) إلى الكاحل. هذا القياس مهم لتحديد طول البنطال المناسب. |
| محيط الفخذ | القياس حول أوسع جزء من الفخذ. | ضع شريط القياس حول أوسع جزء من فخذك. تأكد من أن الشريط مستقيم وموازٍ للأرض. |
5. قياسات الرأس والرقبة (إذا لزم الأمر)
| القياس | الوصف | كيفية القياس |
|---|---|---|
| محيط الرأس | القياس حول أوسع جزء من الرأس (فوق الحاجبين والأذنين). | ضع شريط القياس حول رأسك، فوق حاجبيك وأذنيك مباشرة. تأكد من أن الشريط مستقيم وموازٍ للأرض. |
| محيط الرقبة | القياس حول قاعدة الرقبة (أسفل تفاحة آدم مباشرة، إن وجدت). | ضع شريط القياس حول قاعدة رقبتك، أسفل تفاحة آدم مباشرة (إذا كانت موجودة). تأكد من أن الشريط مستقيم ومريح. |
6. مقارنة القياسات بجداول المقاسات
بعد أخذ قياساتك، ستحتاج إلى مقارنتها بجداول المقاسات الخاصة بالعلامة التجارية أو المتجر الذي تشتري منه. تختلف جداول المقاسات بين العلامات التجارية، لذا من المهم جداً عدم الاعتماد على مقاسك المعتاد. ابحث عن جدول المقاسات الخاص بالمنتج المحدد الذي ترغب في شرائه، وقارن قياساتك بالقياسات الموجودة في الجدول لتحديد المقاس المناسب لك. في حالة وقوع قياساتك بين مقاسين، يُفضل عادةً اختيار المقاس الأكبر.
7. نصائح إضافية
- دوّن قياساتك: احتفظ بسجل لقياساتك في مكان يسهل الوصول إليه، مثل هاتفك أو دفتر ملاحظاتك. هذا سيوفر عليك الوقت والجهد في المستقبل.
- أعد أخذ قياساتك بشكل دوري: قد تتغير قياسات جسمك بمرور الوقت بسبب عوامل مثل زيادة الوزن أو فقدانه، أو التغيرات الهرمونية. لذلك، يُنصح بإعادة أخذ قياساتك كل بضعة أشهر، أو قبل شراء ملابس جديدة.
- لا تتردد في طلب المساعدة: إذا كنت تواجه صعوبة في أخذ قياساتك بنفسك، فلا تتردد في طلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد عائلتك.
- انتبه إلى نوع القماش: بعض الأقمشة، مثل الأقمشة المطاطية، قد تكون أكثر تسامحاً من غيرها. إذا كنت تشتري ملابس مصنوعة من قماش غير مطاطي، فتأكد من اختيار المقاس الذي يناسب قياساتك بدقة. في حالة الحرير، يفضل دائماً اختيار مقاس أكبر قليلاً لضمان الراحة وحرية الحركة، خاصةً إذا كانت القطعة مصممة بقصة ضيقة.
- عند الشك، استشر خبير: إذا كنت لا تزال غير متأكد من المقاس المناسب لك، يمكنك استشارة خبير في متجر الملابس أو خياط محترف.
أخذ قياسات الجسم بدقة هو الخطوة الأولى نحو الحصول على ملابس تناسبك تماماً وتجعلك تشعر بالراحة والثقة. باتباع الخطوات والنصائح المذكورة في هذه المقالة، ستتمكن من أخذ قياساتك بنفسك بسهولة وثقة، وستصبح عملية شراء الملابس تجربة ممتعة ومثمرة. تذكر أن المقاس الصحيح ليس مجرد رقم، بل هو مفتاح الأناقة والراحة.


